pornografiden kurtulmayı sağlayacak kurallar, öneriler ve yöntemlerden oluşan listedir.
pornografi bağımlılığının sonuçlarının çoğunlukla olumsuz olması nedeniyle porno bağımlılığından kurtulmak gerekliliği üzerinde çalışmalar yapılmış, birçok öneri oluşturulmuş bazıları denemelerden başarı ile geçmiş.
öncelikle porno izlememek gerekliliği var, kesinlikle, bir an bile. öyle ki sadece izlememek de değil, hayalini de kurmamak, onu hatırlatacak imgelerden uzak durmak, fotoğraflara bile bakmamak gerekiyor. erotik hikayeler okumamak, cinsel istek uyandıracak şeylerden uzak durmak da gerekenler arasında.
mastürbasyonu bırakmak önemli. bırakmadan bağımlılıktan kurtulanlar da var, ama kolayı bırakmak, en azından bağımlılık tamamen ortadan kalkana kadar. mastürbasyon sadece boşalma ile sonuçlanan şey değil, o nedenle sürtünme vs, boşalmadan bırakacak şekilde birşeyler yapmak da kabul değil.
bunlar olmayınca, iş bir noktaya kadar gelebiliyor. sonrasında da bir ilişki yaşamak var. tek eşlilik, cinsel karakter için çok önemli bir durum. beyni düzenli bir yapıya kavuşturuyor, ani uyarı-uyaran yükselmelerinden uzak tutuyor. pornografi sonucu oluşmuş ereksiyon problemleri, erken boşalma gibi durumlar ortadan kalkabiliyor veya iyileşme yoluna giriliyor.
cinsel partneriniz ile kaliteli cinsel paylaşım, yani doğrudan birleşme değil, dokunma, öpüşme ile başlayan gerçek bir sevgi paylaşımı, sevişme. bu da insanı gerçek hayata döndüren önemli bir yardımcı.
bağımlılıktan kurtulmak ne kadar sürer? kişisine göre diyoruz. 1 hafta, 1 ay, 1 yıl... yukarıda belirtilen belki zor belki basit öneriler neticesinde sonuç kaçınılmaz olarak beyninizi ve bedeninizi kontrol altına almak olacaktır, ne kadar sürede olacağı sizin onu ne kadar harap ettiğinize ve iyileşme azminize bağlı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder